pondelok, december 17, 2018

Tomáš: 25 kg dolu! A konečne som plný energie!

“Hanbil som sa za seba! Zrkadlu som sa oblúkom vyhýbal. A rovnako aj fotoaparátu. Bol som bez energie a chuti do života. Dnes je však všetko inak. Cítim sa skvele a rád sa s vami podelím o to, čomu za to vďačím…” NEMAL SOM RÁD SVOJE TELO! Tomáš dlhé roky nebol spokojný so svojou postavou. Bojoval totiž s nadváhou. Ako hovorí,...

SPOVEĎ RENÁTY: „V živote buď rastiete alebo pomaly zomierate. Nič medzi tým nie je!”

“Môj životný štýl by som charakterizovala slovom ledabolý. Občas som sa cítila ako zombie, živá mŕtvola. Bývala som unavená a bez štipky energie. Točila som sa v bludnom kruhu a nevedela som, ako si dobiť baterky. Teda svoju životnú energiu. Som vďačná za to, že som to prekonala a dnes je všetko inak." OBČAS SOM SA CÍTILA DOSLOVA AKO ZOMBIE Dnes...

3 tipy ako ODŠTARTOVAŤ budúci rok naplno!

“Toto je on! Cítim to v kostiach! Toto bude rok plný hojnosti, úspechu a radosti zo života.” Povedali ste si niekedy aj vy podobné slová pri pohľade na novoročný ohňostoj? Ako však rok plynul, míňal sa deň za dňom, tak nám cestu skrížili rôzne nepríjemné komplikácie. A náš počiatočný entuziazmus a odhodlanie na dokonalý rok mohli opäť raz skĺznuť na...

Najcennejší dar, ktorý si môžete darovať len vy sami

Vianoce. Sedem písmen. V každom z nás však vyvolávajú iné pocity. Ako je to u vás? Čo si predstavíte, keď si sami pre seba poviete toto slovo? Spomeniete si na detstvo? Na vôňu medovníkov? A možno počujete nejakú vianočnú melódiu. Alebo si zaspomínate na nejaký konkrétny dar alebo moment, ktorý ste v súvislosti s Vianocami zažili? Vianoce a predvianočný čas vzbudzujú...

Čo je Paretovo pravidlo a prečo jeho poznanie prináša úspech

“Vždy máte dosť času, musíte ho však správe využiť.” Johann Wolfgang Goethe “Škoda, že má deň len 24 hodín! Potreboval/a by som, aby mal aspoň 48 hodín, aby som všetko stíhal/a.” Povedali ste si niečo podobné aspoň raz za život aj vy? Priatelia, je nepopierateľné, že náš deň má “len” 24 hodín. To veru neovplyvníme. Je to jedna z mála...

Prestaňte sa báť zmeny. Postavte sa tomu, čo nefunguje.

“Fakty neprestanú fungovať len preto, lebo ich ignorujeme.” Aldous Huxley Keď som bol malý chlapec, čítal som jeden krátky príbeh. Zaujímavé, že ma zaujal natoľko, že si ho pamätám dodnes. Bol o pštrosovi, ktorý vždy keď sa niečoho zľakol, zostal stáť na mieste a strčil si hlavu do piesku. Takýmto spôsobom riešil všetky pštrosie zložité situácie. :) Pštros z príbehu to robil...

Prirodzené budovanie charizmy. Ako na to?

Ako si predstavujete charizmatického človeka? Mimochodom, považujete seba za osobnosť, ktorá oplýva charizmou? Charizmatických ľudí zvykneme popisovať ako okúzľujúcich, fascinujúcich alebo šarmantných. Hovoríme, že majú okolo seba akýsi magnetizmus, vnútornú príťažlivosť. Charizma = vyžarovanie človeka. Je to energia, ktorú vycítime tak nejako prirodzene. To, čo človek vyžaruje je úzko spojené s tým, čo vo svojom vnútri živí, čo žije. Ako sa sám...

Tajomstvo úspešných: Chcete ZMENU? Vizualizujte!

“Ak si to viete predstaviť, viete to aj dosiahnuť.” Williams Arthur Ward, americký spisovateľ Zobúdzate sa. Počujete šum mora. Vlny mäkko obmývajú brehy piesočnatej bielej pláže. Práve ste zacítili vôňu vašich obľúbených raňajok. Usmejete sa a rozleje sa vo vás blažený pocit spokojnosti a šťastia. Čaká vás skvelý deň s blízkymi na brehu mora vo vašej vile. Krásna predstava, však? A teraz...

VER SI a nič ťa nezastaví! Plus rýchle tipy pre sebadôveru

THE TOURMINATOR. Náš slovenský cyklista Peter Sagan je dnes cyklistickým pojmom na celom svete. Jeho život však nebol len o víťazstvách. Roky boli (a sú) jeho spoločníkom aj drina, odriekanie a pot. Hodiny tréningov. Stálo to však za to. Následnou odmenou sú mu popredné priečky v celosvetových rebríčkoch. Myslíte, že by dosiahol takúto obrovskú métu, keby si neveril? Správna odpoveď. NIE. Viera...

Doprajte si poriadny psychický DETOX! 3 tipy ako na to.

“Nikto z nás nedokáže zmeniť včerajšok, ale každý z nás má v moci zmeniť zajtrajšok.” Colin Powell Mnoho ľudí prešľapuje na mieste len preto, že sa nedokážu zmieriť so svojou minulosťou. Máta ich. Prenasleduje. A v konečnom dôsledku oberá o drahocennú energiu. Viete si predstaviť, aký dokážeme byť “zdeptaní” ak takto v sebe veci hromadíme aj dlhé roky? Ak nás niečo alebo...

Prečítajte si

Úspešní u Winsona: Roman Volák: Strach z úspechu… to som nikdy...

Roman Volák:  Absolútny majster sveta v karate strach z úspechu nemá.  „Strach z úspechu som nikdy neriešil. Keď dáš veciam normálny priebeh a ideš krok po...

Špeciálny výber tréningov

Sme v spojení

84,255FanúšikoviaPáči sa
463NasledovníciNasledovať
21,943NasledovníciNasledovať
6,342OdberateliaPredplatiť