pondelok, november 18, 2019

„Nič nestíham!“ Odpáľte zabijákov času a buďte produktívni!

“Dnes to dám! O 18 pôjdem do fitneska. Prihlásim sa konečne na tréning zumby. Dám reklamovať telefón, ktorý ma vytáča už pekne dlho. Isto stihnem to pivo so susedom. Zbehnem nakúpiť deťom jarné oblečenie. Konečne urobím revíziu v byte a upracem. Dokončím tú komplikovanú uzávierku v práci!” Sú vám takéto monológy povedomé? Poznáte podobné situácie aj vy? Deň začínate s...

Ako váš vnútorný dialóg rozhoduje o kvalite vášho života

“To, čo prežívate vo svojom vnútri, nie je určované udalosťami, ktoré sa vám prihodia, ale tým, ako ich interpretujete. Ako si ich vysvetľujete. Ako si ich vo svojej hlave premietate. Vaša verzia udalostí rozhoduje o tom, či vás tieto udalosti motivujú alebo demotivujú.” Brian Tracy V živote nás postretnú rôzne situácie. To, ako ich vnímame a ako na ne reagujeme,...

Ako si nenechať skákať po hlave. Sila slova NIE

“Nenechajte si skákať po hlave! Buďte asertívni! Je to dôležité pre vaše psychické zdravie.” Tento nadpis som videl nedávno na obálke jedného z časopisov. Možno vám teraz napadla otázka, čo to tá asertivita vlastne je. Na úvod mám pre vás skvelú správu: Asertivita je zručnosť, ktorú sa možno naučiť. Nacvičiť si ju a zdokonaľovať. Pretože, kto je asertívny, má našliapnuté na...

6 tipov, ako dosiahnuť vnútornú pohodu

“Jasné, že bez filtra na úpravu fotiek by som nič na web nedala. Blázniš? Veď mám akné! Veď mi vidieť vrásku na čele! Veď mám veľký nos a úzke pery. Takto si vždy robím selfie fotky, pekne zhora. A tie nedostatky sa skryjú pomocou filtra.” Začul som nedávno rozhovor dvoch mladých žien. V dnešnej dobe je množstvo ľudí posadnutých hľadaním...

Je to vonku! Zázraky sa dejú za zónou komfortu. Dajte K.O životu bez štipky pikantérie a dobrodružstva!

“Prekračujem rád a často svoju zónu komfortu.” Veta, ktorá spája úspešných ľudí. Čo to však tá zóna je? A prečo je vlastne také dôležité vystupovať z nej? Najvedeckejšie vysvetlenie komfortnej zóny hovorí, že je to ten typ správania, ktorý udržiava našu úzkosť na najnižšej možnej úrovni. Sú to vlastne naše bežne zaužívané stereotypy, zabehnutý spôsob života alebo činnosti, ktoré nás žiadnym...

UVEDOM SA! Takto Vám pomôže sebareflexia

Počuli ste už o výraze “SEBAREFLEXIA”? O čo vlastne ide a prečo je cenným pomocníkom na zlepšenie a zmenu života? V minulom blogu som pre Vás písal o emocionálnej inteligencii. A dnes budeme v tejto téme pokračovať. Sebareflexia je totiž súčasťou a základným stavebným kameňom emocionálnej inteligencie. Sebareflexia je to staré známe ľudovo povedané: “Uvedom sa!” :) Ide o schopnosť človeka uvedomiť...

RECEPT NA ÚSPECH: Obklopujete sa tými správnymi ľuďmi?

“Stávate sa priemerom piatich ľudí, s ktorými trávite najviac času.” Jim Rohn Jim Rohn vedel prečo vypustil tento citát z úst. Je v ňom totiž kus pravdy. Ruku na srdce. S kým trávite najviac času Vy? S partiou kamarátov, s ktorými si pri pivku ponadávate na politickú situáciu, na počasie, na nízke zárobky? Alebo s ľuďmi, ktorí sú aktívni a svojim pozitívnym...

Čo je tajným kľúčikom od dverí za ktorými je úspech? Odpoveď nájdete v tomto článku!

“Vytrvalosť je dôležitou súčasťou úspechu. Ak klopete na dvere dosť dlho a dosť hlasno, určite niekoho zobudíte.” Henry Wadsworth Longfellow Stanovili ste si niekedy jasný cieľ či predsavzatie? Pravdepodobne ste sa do jeho uskutočnenia pustili s obrovskou dávkou nadšenia a s odhodlaním doklepnúť to do konca.   Počas cesty za jeho zdarným koncom sa však môže udiať všeličo. Predstavte si situáciu: Chcete...

Zmena v živote začína VĎAČNOSŤOU

“Ak jediná modlitba, ktorú v živote poviete bude ĎAKUJEM, bude to úplne stačiť.” Eckhart Tolle “Som vďačný za každý nový deň. Za to, že vidím. Za to, že počujem. Za to, že cítim. Že vnímam čo sa okolo mňa deje. Za to, že dokážem na to čo sa v mojom živote deje, reagovať. Že mám strechu nad hlavou. Jedlo...

“Hej, mal som kedysi taký sen…” alebo čo zabíja Vaše sny!

Ak sa nevyhnete týmto bodom, zostane to tak navždy!
“Čokoľvek si ľudská myseľ dokáže predstaviť a čomu dokáže uveriť, to dokáže uskutočniť.” Napoleon Hill Skvelé motto. Aj Vy snívate radi a často, no žiaden Váš sen sa ešte nestal realitou? Možno si počas dňa zvyknete zatvoriť oči a predstavíte si, že ste na krásnom ostrove obklopení morom a pokojom. Alebo si premietnete v hlave situáciu, že už čoskoro nebudete musieť...

Prečítajte si

Úspešní u Winsona: Martin Kráľ: Bez vytrvalosti by som nemohol robiť...

Úspešný klavirista a hudobník Martin Kráľ: "Pri dosahovaní úspechu je veľmi dôležité  byť trpezlivý a vytrvať. Rovnako je dôležité vedieť povedať NIE. Aby človek nerobil...

Špeciálny výber tréningov

Sme v spojení

117,733FanúšikoviaPáči sa
0NasledovníciNasledovať
62,840NasledovníciNasledovať
9,510OdberateliaPredplatiť
>