Rok 2019: Ako si pri návale povinností plniť svoje ciele a NEZOŠALIEŤ pri tom!

Prehupli sme sa do nového roka. Možno aj vás čaká toto: - Pracovný kolotoč - zas a znova. - Plnenie termínov (podotýkam všade - v práci, doma, na daňovom úrade… ) - Pokúsiť sa nájsť si čas pre seba a skúsiť sa poriadne vyspať (aspoň pár x do týždňa). - A to najdôležitejšie: NEZOŠALIEŤ pri tom všetkom! Je načase ZASTAVIŤ to. Rok 2019...

Otvorená SPOVEĎ matky a dcéry: TOTO nám prinieslo vytúženú zmenu! Plus vianočné prekvapenie pre Vás

"Po smrti môjho otca, na ktorého som bola veľmi naviazaná, som sa akosi zasekla. Môj život zrazu nemal zmysel. Bolo to aj kvôli nášmu spoločnému celoživotnému poslaniu - spoločenským tancom. Zostal vo mne pocit prázdnoty a vyhorenia,” začína svoje rozprávanie 54 ročná Katka. Náročné to mala Katka aj so svojou dcérou Zuzkou. Pripadala jej mimoriadne svojská, neustále smutná, uzavretá a...

Kto sú energetickí UPÍRI? Naučte sa im brániť!

Stalo sa už aj Vám, že ste stretli energetického upíra? Kto to je? Možno teraz premýšľate a vôbec netušíte či ste niekedy mali tú česť. “Ako sa vlastne taký upír prejavuje? Spoznám ho hneď? Majú takýto upíri niečo spoločné?” Áno, majú. Pri alebo po stretnutí s nimi sa cítite ako “vyžmýkaný, vyflusnutý citrón”. Akoby z Vás vycucali všetku energiu. Ste...

Stop NEGATIVIZMU! Urobte si skvelú JESEŇ!

"Dnes ste tam, kde vás priviedli vaše myšlienky, zajtra budete tam, kam vás vaše myšlienky privedú.” James Allen Zažívame krásne farebné jesenné dni. Lúče slnka hrejú naše tváre. Jeseň je krásna. Však? :) A možno poznáte niekoho, kto si to nemyslí. Kto neustále na jeseň a všetko s ňou súvisiace nadáva. A to nielen pred inými ľuďmi. Sťažuje sa neustále...

SEBALÁSKA NIE JE SEBECTVO. 6 tipov ako zmeníte vzťah k sebe samému.

“Keď sa naučíme milovať sami seba, akceptovať sa a bezpodmienečne sa prijímať, potom sa v našom živote začnú diať zázraky.” Louise L. Hay MILUJEM ŤA. Najkrajšie slová aké môžeme počuť. Ale ako sa cítite keď to poviete sami sebe? Ako sa cítite, keď sa postavíte pred zrkadlo a poviete si to “zoči-voči”? Môže Vás pri tom opantať pocit nervozity. Trápnosti. Prepnutosti....

6 KROKOV – Ako sa stať komunikačnou šelmou

Andy Winson - komunikácia
Martin je 34 ročný obchodník. Pracuje vo veľkej, nadnárodnej firme. Zaoberá sa marketingom. Dalo by sa povedať, že svojou prácou žije. Dýcha ňou. Bez nej, akoby nemal v tele kyslík. Avšak má to jeden háčik. Neustále sa borí s problémami so svojim šéfom či kolegami. „Mňa už asi z tých magorov porazí. Lezú mi na nervy. S nimi sa vôbec...

ZMENOU MYSLENIA k štíhlejšej postave a zdraviu! 3 tipy na začiatok

“Cítim, akoby mi na bruchu rástla pneumatika. Keď sa zohnem, objavia sa nepríjemné tukové faldy. Vyzerám ako panáčik Michelin.” Niekomu je takýto pocitový scenár známy, iný ho nepozná. V konečnom dôsledku sa ale stretávam s tým, že buď sú ľudia nespokojní so svojou postavou alebo zdravím. Niekto by chcel zhodiť z brucha. Iný zo zadných partíí. Niekoho trápi nadváha a s...

UVEDOM SA! Takto Vám pomôže sebareflexia

Počuli ste už o výraze “SEBAREFLEXIA”? O čo vlastne ide a prečo je cenným pomocníkom na zlepšenie a zmenu života? V minulom blogu som pre Vás písal o emocionálnej inteligencii. A dnes budeme v tejto téme pokračovať. Sebareflexia je totiž súčasťou a základným stavebným kameňom emocionálnej inteligencie. Sebareflexia je to staré známe ľudovo povedané: “Uvedom sa!” :) Ide o schopnosť človeka uvedomiť...

Ako váš vnútorný dialóg rozhoduje o kvalite vášho života

“To, čo prežívate vo svojom vnútri, nie je určované udalosťami, ktoré sa vám prihodia, ale tým, ako ich interpretujete. Ako si ich vysvetľujete. Ako si ich vo svojej hlave premietate. Vaša verzia udalostí rozhoduje o tom, či vás tieto udalosti motivujú alebo demotivujú.” Brian Tracy V živote nás postretnú rôzne situácie. To, ako ich vnímame a ako na ne reagujeme,...

Chcete krásne telo ako dôkaz?

Chceli by ste schudnúť, udržať si krásnu postavu, byť zdravší a teda aj vitálnejší a šťastnejší? A tentokrát už bez jo-jo efektu? Tak potom určite viete, že najlepšou diétou je vyvážená strava, ktorej súčasťou je ovocie, zelenina a tiež pravidelný pitný režim a pohybové aktivity. Aj to ste skúšali a stále nič? Kilá vám behajú hore–dole, pretože sa vám nie vždy chce...

Prečítajte si

Úspešní u Winsona: Katka Brychtová: Recept na úspech je robiť veci...

Katka Brychtová: Katka Brychtová (úspešná tvár televízie RTVS) v rozhovore prezradila jej recept na ÚSPECH:  Keď niečo robíš, rob to celým svojim srdcom, dušou a s...

Odkaz otca pre syna

Špeciálny výber tréningov

Sme v spojení

131,113FanúšikoviaPáči sa
0NasledovníciNasledovať
99,175NasledovníciNasledovať
10,300OdberateliaPredplatiť
>