utorok, marec 26, 2019

Otvorená SPOVEĎ matky a dcéry: TOTO nám prinieslo vytúženú zmenu! Plus vianočné prekvapenie pre Vás

"Po smrti môjho otca, na ktorého som bola veľmi naviazaná, som sa akosi zasekla. Môj život zrazu nemal zmysel. Bolo to aj kvôli nášmu spoločnému celoživotnému poslaniu - spoločenským tancom. Zostal vo mne pocit prázdnoty a vyhorenia,” začína svoje rozprávanie 54 ročná Katka. Náročné to mala Katka aj so svojou dcérou Zuzkou. Pripadala jej mimoriadne svojská, neustále smutná, uzavretá a...

3 bleskové tipy ako prekonať LENIVOSŤ

“Komu sa nelení, tomu sa zelení.” Aj Vám sa už dostal do uší tento výrok? Možno Vám ho zvykli hovorievať Vaše babičky, či prababičky. Ako už dnes viete, v tejto vete je kus pravdy, je nadčasová a je aktuálna aj dnes. Čo znamená pre Vás slovo úspech? Je to u Vás o materiálnych veciach? Napríklad mať dom niekde na ostrove, kde...

V zdravom tele zdravý duch. 5 tipov ako dosiahnuť svoje ciele a byť FIT!

Ste spokojní so svojou postavou? Ako vám to klape so zdravím? Teraz si predstavte, že stojíte pred zrkadlom a vidíte seba vo forme. Ste plní energie. Dokázali ste seknúť so svojimi neresťami. Plníte si svoje sny. Aký je to pocit? Nedávno som sa vás na mojom facebookovom profile pýtal, ako ste na tom s plnením novoročných predsavzatí. Plníte svoje...

Vstúpte do roku 2019 bez stresu a únavy. 6 bleskových rád, ako “nevyhorieť”

„Ak zapálite oba konce sviečky, získate tým viac svetla, ale sviečka rýchlejšie vyhorí.“ (Myron D. Rush) Aj vy patríte do “Klubu zaneprázdnených”? Horko-ťažko stíhate haldy povinností? Máte pocit, že vám občas všetko padá na hlavu? Že ste vyčerpaní? Zmietate sa v začarovanom kruhu: Spánok, práca, jedlo, spánok, práca, jedlo? Doba sa zrýchľuje. Sme zastihnuteľní v podstate vždy a všade. Dnes už nestačí...

Samota nie je osamelosť. 5 tipov ako mať krásne Vianoce sám so sebou

Už len niekoľko dní a máme tu... Vianoce. AVŠAK… Čo ak sa stalo, že budete tráviť tieto sviatočné dni sami? Ako to zvládnuť s nadhľadom a zostať v pohode? Rodinné Vianoce sa nám totiž  pripomínajú z každej strany. Vykúkajú odvšadiaľ. Aj keby sme akokoľvek chceli, nemáme im vo väčšine prípadov kam ujsť. A ak ste sami... Pocit osamelosti dokáže počas týchto...

Chcete krásne telo ako dôkaz?

Chceli by ste schudnúť, udržať si krásnu postavu, byť zdravší a teda aj vitálnejší a šťastnejší? A tentokrát už bez jo-jo efektu? Tak potom určite viete, že najlepšou diétou je vyvážená strava, ktorej súčasťou je ovocie, zelenina a tiež pravidelný pitný režim a pohybové aktivity. Aj to ste skúšali a stále nič? Kilá vám behajú hore–dole, pretože sa vám nie vždy chce...

Ako váš vnútorný dialóg rozhoduje o kvalite vášho života

“To, čo prežívate vo svojom vnútri, nie je určované udalosťami, ktoré sa vám prihodia, ale tým, ako ich interpretujete. Ako si ich vysvetľujete. Ako si ich vo svojej hlave premietate. Vaša verzia udalostí rozhoduje o tom, či vás tieto udalosti motivujú alebo demotivujú.” Brian Tracy V živote nás postretnú rôzne situácie. To, ako ich vnímame a ako na ne reagujeme,...

Je treba vyhrnúť si rukávy!

 Radšej čítate? TU máte textový prepis: Som zástanca jednej veci: robiť absolutné maximum! Pretože, život sa už nevráti nikdy a jediné, čo na konci života budeme ľutovať... ...sú momenty premárnených príležitostí. Sú momenty, do ktorých sme sa nepustili,do ktorých sme sa nepoviem, že nepokúsili. My sa častokrát pokúšame. Ale pokúsiť sa znamená, neísť do toho naplno. Pokúsiť sa znamená, že tak ja si to teraz očekujem,vyskúšam a keď...

Doprajte si poriadny psychický DETOX! 3 tipy ako na to.

“Nikto z nás nedokáže zmeniť včerajšok, ale každý z nás má v moci zmeniť zajtrajšok.” Colin Powell Mnoho ľudí prešľapuje na mieste len preto, že sa nedokážu zmieriť so svojou minulosťou. Máta ich. Prenasleduje. A v konečnom dôsledku oberá o drahocennú energiu. Viete si predstaviť, aký dokážeme byť “zdeptaní” ak takto v sebe veci hromadíme aj dlhé roky? Ak nás niečo alebo...

“Kto nežiarli, NEMILUJE.” Zbúrajte toto vzťahové klišé raz a navždy

“Žiarlivosť je drak, ktorý popraví lásku pod zámienkou, že ju udržiava nažive.” Havelock Ellis, psychológ. Kde si bol? Čo si robil? S kým si píšeš? Kto je tá žena? Prečo si sa na ňu pozrel? Prečo si sa pozdravila tomu chlapovi? To čo má znamenať? Ako to po tebe čumí?! A veľmi dobre si rozmysli čo mi na to povieš,...

Prečítajte si

Úspešní u Winsona: Katka Brychtová: Recept na úspech je robiť veci...

Katka Brychtová: Katka Brychtová (úspešná tvár televízie RTVS) v rozhovore prezradila jej recept na ÚSPECH:  Keď niečo robíš, rob to celým svojim srdcom, dušou a s...

Špeciálny výber tréningov

Sme v spojení

102,619FanúšikoviaPáči sa
460NasledovníciNasledovať
26,621NasledovníciNasledovať
7,516OdberateliaPredplatiť
>