3 spôsoby na detox hlavy
Čistá myseľ je základom šťastného a naplneného života. Darí sa vám ju udržiavať, alebo vám hlavou prúdi nespočetné množstvo myšlienok. Večer čo večer máte problém zaspať, sústrediť sa na jednu vec sa zdá nemožné, vaša pozornosť stále niekam uteká. Neviete, čo skôr a k tomu často zabúdate. Máte toho veľa, vravíte si. Cítite sa vyčerpaný, […]
6 zásad s ktorými sa vymaníte zo začarovaného kruhu neúspechu (2. časť)
Na začiatku prvej časti tohto článku som vám položil niekoľko otázok. Preskúmali sme váš stav a celkovú spokojnosť s vašim aktuálnym životom. Posvietili sme si na informácie, ktoré prijímate a ich zdroje, ozrejmili si, ako myslíte a ako sa vďaka tomu cítite. Podarilo sa vám aplikovať spomenuté zásady a dosiahnuť vďaka nim nejaké zmeny? Napríklad, […]
Andy WINSON: Mindset je ako kvetina. Prečítajte si inšpiratívny rozhovor
Na to, či sa nám darí a či sme šťastní má až v 80 % miere vplyv naše nastavenie mysle (mindset). Mindset je ako kvetina. Ak ho nebudete zalievať, uhynie. Mindset je preto potrebné pravidelne vyživovať, a to správnymi informáciami, pretože platí pravidlo – aké informácie denne prijímame, tým sa stávame. Celý rozhovor si prečítate […]
6 zásad s ktorými sa vymaníte zo začarovaného kruhu neúspechu. (1. časť)
Začnime trošku netradične. Odpovedzte si hneď v úvode na nasledujúce otázky: Ste spokojný so svojím životom? Ste zdravý? Šťastný? Finančne zabezpečený? Baví vás život? Alebo každodenné bytie považujete skôr za spleť trápení a prekážok? Možno ste si teraz pomysleli, načo sa vás to pýtam. Prečo vás provokujem. Možno práve prechádzate náročnými životnými skúškami. Alebo môžete […]
4 spôsoby, ako úspešne dokončovať.
Poznáte to? Máte cieľ, a rozhodnete sa ho realizovať. V predstavách si ho vizualizujete, aké to bude keď… Naplánujete si potrebné kroky a plný nadšenia a odhodlania sa pustíte do akcie. Zo začiatku ide všetko ako po masle. Postupne sa rozbehnete až do momentu, kým nenarazíte na prvú prekážku. Postretne vás niečo, čo nebolo v […]
Viete, čo chcete od života? 3 otázky, ktoré vám to pomôžu zistiť.
Každý z nás má inú predstavu o ideálnom živote. Aký by mal byť podľa vás? Skúste sa na chvíľu zamyslieť, čo by ste chceli robiť? Po čom túžite? Ak to neviete, tak čím ste chceli byť, keď ste boli deti? O čom ste snívali? Kým ste sa túžili stať ešte pred tým, než vám niekto […]
Objav Svoju Silu 2021. Bolo to veľkolepé!
To, čo sme spoločne vytvorili počas troch dní tréningu Objav Svoju Silu sa nedá vyjadriť slovami! Boli ste pri tom? Prišli ste? Fenomenálny zážitok! Tú energiu budem cítiť ešte veľmi dlho. Verím, že aj vy. V minulosti sme mohli zažívať spoločné stretnutia na veľkých tréningoch niekoľkokrát do roka. Vlani sa všetko zmenilo. Zrazu sme boli […]
Aké rozhodnutia vedú k šťastnému a naplnenému životu?
Neviete, čo máte spraviť. Áno, alebo nie? Ísť do toho teraz, či radšej počkať? Povedať to, alebo mlčať? Čo bude najlepšie? Poznáte to? Kedy ste si naposledy kládli podobné otázky? V akej situácii? Pochybnosti, váhanie, nerozhodnosť dokážu často skomplikovať život. Rozhodujeme sa neustále. Aj to, že ráno vstaneme z postele je len výsledkom nášho rozhodnutia. […]
Strachy, ktoré si nesieme z detstva. Máte ich aj vy?
Ak nebudeš poslúchať, zoberie ťa čert! Keď nezješ obed, zje ti ho medveď. Ak nepôjdeš rýchlo spať, príde strašidlo! Nechoď do vody, utopíš sa? Daj si papuče, lebo ochorieš! Keď dostaneš päťku, bude výprask! Nerob to, lebo si ublížiš! Poznáte to? Zažívali ste v detstve niečo podobné? Čím strašili vás? V minulosti, hlavne staršie generácie […]
7 ranných rituálov, ktoré vás zaručene naštartujú do dňa
Ktorou nohou ste dnes ráno vstali z postele, ľavou alebo pravou? Pamätáte si? A záleží vôbec na tom? Ako vstávate vy? Je možné, že sa vám často vôbec nechce vyliezť z postele. Budík zvoní už po tretí krát. Lenivo ho vypnete a medzičasom si v polospánku predstavujete, čo všetko vás čaká. Vo vašej mysli sa […]