Môžeš mať vilu, drahé auto a krásny vzťah a stále cítiť prázdno. Okolie ťa obdivuje, ale vnútri si nenaplnený. Dovedie ťa to k veciam, ktoré vieš, že by si nemal robiť, ale aj tak ich robíš. Nie je to o slabosti, ale o tom, ako funguje tvoj mozog.
Čo vyhľadáva náš mozog?
Možno si si niekedy myslel, že ak dosiahneš skvelý image a peniaze, vyrieši to všetky tvoje problémy. Kládol si si otázku: “To je všetko, čo mi život ponúkne?” Chcel si viac. Ľudský mozog je nastavený tak, že vyhľadáva stále viac dopamínu a nové dobrodružstvá. Dopamín nám dá len krátky nával uspokojenia. Hľadáme silnejšie zážitky a keď ich nenájdeme v každodennom živote, hľadáme ich inde.
“Naposledy si sa dobre zasmial, keď si si s kamošmi dobre vypil a inak riešiš samé starosti a povinnosti? Nenaplnený život môže končiť frustráciou a vyhorením.”
Náš mozog miluje novinky a intenzívne zážitky
To, čo nám kedysi pomáhalo prežiť, dnes mnohých ľudí vedie k hľadaniu extrémov: hazard, alkohol, drogy, nevera… Vieme, že to nie je správne, ale ich účinok na emócie a únik z nudy je tak silný, že sa tomu ľahko poddáme. V lepšom prípade sa topíme v tom, čo nám aspoň na chvíľu dáva pocit, že sme skutočne nažive. V horšom to vedie k strate práve tých vecí, pre ktoré nás okolie obdivuje.
Čo nás v škole nenaučia
Jeden úspešný človek povedal: “Keď som vyštudoval Harvard, mal som fanstastické výsledky, viete čo ma tam nenaučili? Viete čo nás nenaučil nikto na žiadnej škole? Odvahe. Nenaučili nás, ako zvládnúť strach, z čoho zaplatiť hypotéku, keď tvoje dieťa je choré, nenaučli nás ako s tým pracovať. Mnohí čakáme na dôchodok a keď doň prídeme, zrazu sme len “čakatelia na smrť”. Nečakaj. Odvaha nie je otázkou titulu – je to schopnosť postaviť sa výzvam a použiť ich ako motor rastu.
Ak ťa to ťahá k alkoholu, drogám či k nevere, nie je to zlyhanie, si človek s mozgom nastaveným na stimuly. Otázka znie: použiješ túto informáciu na to, aby si zmenil svoje návyky alebo budeš hľadať ďalší krátky únik? Urob teraz toto: namiesto obrany sa zamysli, čo chceš cítiť. Napíš to jednou vetou. Potom si zvoľ akvititu, ktorá ti tú emóciu prinesie zdravým spôsobom. Uvidíš, že systém, ktorý ťa doteraz nútil hľadať iné riešenia, sa dá preprogramovať.