Jednoduché tipy na budovanie pozitívneho mindsetu u detí od 3 rokov

Family, happy and smile of people in bed at home feeling relax in a bedroom bonding. Mother, girl a

Malé deti majú neuveriteľnú schopnosť napodobňovať a vstrebávať nové vzory správania, a preto je správny prístup k ich rozvoju veľmi dôležitý. Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ako im môžete od začiatku pomáhať budovať zdravý mindset.

 

Mnoho odborníkov, vrátane vedca Carolisa G. Altmana, tvrdí, že od skorého veku môžu deti začať chápať svoje myšlienky a emócie ako niečo, čím môžu samy ovládať svoj svet. Podľa neho je veľmi dôležité, aby sme ich od detstva učili, že ich schopnosti nie sú pevne dané, ale ich vlastný postoj a presvedčenia ich môžu posúvať ďalej.

1. Používajte denne pozitívne slovné „magnety“

Deti milujú hry a rozprávanie. Zaraďte do vášho bežného života pozitívne vyjadrenia: 

  • „Si odvážny/a!“
  • „Dokážeš to!
  • „Sme šťastní, že si s nami!“

Vytvorte si vlastnú „afirmačnú“ nástenku, ktorá bude obsahovať krátke afirmácie a nakreslite k tomu aj obrázky. Viete si ich doma zavesiť a pripomínať si ich spolu každý deň.

Inšpirujte sa detskou hrou AFIRMÁČIK.

Hranie s afirmáciami by malo byť prirodzené a zábavné. S touto hrou môžu deti hravou formou objavovať vlastné silné stránky a rozvíjať pozitívny postoj k životu,“ vysvetľuje Andy. 

3. Prebúdzajte vnútorných hrdinov pomocou vizualizácie

Ukážte deťom, že v nás všetkých je niečo, čo nám pomáha prekonávať ťažkosti. Hrajte hry, pri ktorých si predstavujú, že sú superhrdinami alebo odvážnymi postavami, ktoré zvládnu čokoľvek. 

Ako na to? 

  • Opýtajte sa ich: „Čo by si si predstavoval/a, keď chceš byť veľmi odvážny/á?“
  • Dajme tomu, že odpoveď je štít alebo plášť. Povedzte im, aby si tento štít alebo plášť predstavili veľmi živým spôsobom a uistite ich, že majú jeho moc v sebe.
  • Potom im povedzte, aby si každý deň predstavili, že si tento štít aktivujú, keď potrebujú odvahu na niečo nové alebo ťažké.

Týmto spôsobom si deti vytvárajú vlastný mentálny „kotviaci bod“, ku ktorému sa môžu v kritických chvíľach vracať a cítiť, že v sebe majú všetko, čo potrebujú na zvládnutie úlohy. 

Superhero kids with superpowers

4. Dávajte im príklady a ukazujte svoju vnútornú silu

Deti sa učia napodobňovaním. Sme ich najlepšími vzormi, pretože ich učíme prejavovať pozitívne reakcie: 

  • Rozprávajte sa s nimi, napr. večer v postieľke, za čo všetko ste vďační za tento deň.
  • Podporujte sa a kričte si: “To dáš!” alebo “Mám na to!” pri zvládaní výziev.

Tak im pomáhate vnútorne posilniť ich odhodlanosť a vytvárate prostredie, v ktorom si budú veriť aj sami.

5. Dávajte im odhodlanie a dôveru

Podporujte ich, aby sa nebáli skúšať nové veci. Pochváľte ich za odhodlanie, nie len za výsledok. Napríklad: 

  • „Super, že si to vyskúšal/a, si odvážny/a!“
  • „Snažil/a si sa, a to je hlavné!“

Takto im ukazujete, že hodnota je v ich úsilí a že každý pokus je krokom k ich rastu.

Caucasian child little girl schoolgirl crossing fingers hope adopted kid female orphan wish happy

6. Hravým spôsobom rozvíjajte ich schopnosti čeliť výzvam

Vytvorte si spoločný projekt „Výzva dnes“: každý deň si môžete spoločne stanoviť jednoduché úlohy, ktoré im pomôžu zvládať stres a neistotu, napríklad príprava na prvý deň v škole alebo prekonanie strachu z tmy. 

Napríklad: Večer si spolu môžete vytvoriť výzvu „Dobrodružstvo prvého dňa v škole“. Nakreslite si mapu školy, v ktorej si zafarbíte miesta, kde sa budete pohybovať a naplánujete si, čo všetko je potrebné urobiť – od balenia tašky, cez odchod z domu, až po stretnutie s kamarátmi.

Všetky tieto tipy majú spoločné jedno – ukázať deťom, že majú v sebe obrovský potenciál, že si môžu veriť a že výzvy sú príležitosťou na rast. Môžete začať už dnes, tým, že sa s nimi budete hrať, objavovať a veriť v ich schopnosti. 

Nečakajte na zajtra, začnite dnes a vaše deti budú mať od začiatku pevný základ pre šťastný a sebavedomý život! Určite si pozrite špeciálnu kartovú hru AFIRMÁČIK. Ako funguje táto hra? Prostredníctvom 48 kariet so zvieratkami a krátkymi afirmáciami sa deti učia spoznávať odvahu, priateľskosť či hravosť.Je to skvelá pomôcka, ktorú môžu využiť nielen rodičia, ale aj učitelia a každý, kto chce s deťmi pracovať pozitívne a vedome.

Prihlásiť sa k odberu novinek

© 2021 Akadémia Andyho Winsona, so sídlom Ľubochnianska 4, 831 04 Bratislava, IČO: 50540335, email: akademia@andywinson.com, tel: +421 908 777 808
Všeobecné obchodné podmienky | Zásady spracúvania osobných údajov | Formulár na odstúpenie od zmluvy

Family, happy and smile of people in bed at home feeling relax in a bedroom bonding. Mother, girl a

Svetovo uznávané kurzy nlp

Ako dokáže NLP pomôcť práve Vám?

Čelíte konkrétnej výzve v živote či v biznise? Túžite po efektívnejšej komunikácii, prekonaní vnútorných limitov alebo rýchlejšom dosahovaní cieľov? Stačí pár kliknutí a ukážeme vám, ako vám princípy neurolingvistického programovania môžu otvoriť dvere k riešeniam a pozitívnej zmene.